Entrenamiento mental.

El entrenamiento mental es muy importante en las carreras de resistencia. Es lo que nos hará seguir cuando estemos agotados.

Al igual que el físico y el estómago, la mente se puede entrenar y hay varias formas de hacerlo.

La temporada pasada lo normal es que acabase ya hace tiempo y en no mucho tenemos ya la primavera con las competiciones. 

¿Es fácil entrenar cuando falta mucho para las carreras?. No.

Al principio puede costar pero si conseguimos que sea un hábito entrenamos cuando nos toca pero, ¿son los entrenamientos eficientes?, ¿le ponemos intensidad?, ¿hacemos la distancia que nos corresponde?.


Pues puede resultar difícil pero es en esos días cuando podemos hacer hincapié en la mente.

Cuando estemos cansados de correr por monotonía o por cualquier motivo, hay que seguir. Nos podemos poner 2, 3, 4 kilómetros más donde estaremos luchando con nuestra cabeza. Cuando lo acabemos y ya estemos pensando en la cervecita..., otros tantos kilómetros. Es complicado pero nos ponemos en una situación parecida a las carreras.

Los entrenamientos son la base de todo porque al final lo que está claro es que corremos como entrenamos.

No hay comentarios:

Publicar un comentario